【目指せ】かなり少食ダイエットpart7【－10kg】

【目指せ】かなり少食ダイエットpart7【－10kg】 at SHAPEUP

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950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 09:48:43.25 QFNXgP2D
[5]名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2011/06/12(日) 22:40:36.64 ID:bOsc/TyU AAS
コーヒー飲んだら痩せられます。これで35kg痩せました。

コーヒー婆は今より35kgもデブってたのかよ。
>>946
もうさ、500kcal以下にしようぜ。これならコーヒー婆には無理だろ。

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 10:15:14.15 COglPuKl
【500kcal以下】に一票。

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 10:27:57.08 JlifFqhT
ブランチ　　チリ産サケ2切れ　キャベツの千切り200g
夜　　　　　チリ産サケ一切れ　人肉

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 12:28:38.44 TbUS5/rw
朝：肉野菜炒め(いつもの半分)+卵焼き(味なし)+ご飯3口分
昼：シルキーソイ+ウイダーインゼリーマルチミネラル 122kcal
夜：ダイエットシェイク(予定) 155kcal
間：クロレッツガム(眠気防止) 25kcal～50kcal

多分500は越えてるかな

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 13:50:12.41 WdfZ8viU
>>951
同意です。
同じく1票。
以前は毎日の食事が500以下でこのくらいが少食だと思ってます。
よって500越える日はレスしようとは思いません。

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 14:09:46.27 BarwCOgi
私も【500kcal以下】に一票。

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 14:10:07.36 1peE9R7K
コーヒーのバカってリアルで誰にも相手にされないんだろうな。
テメエが荒らしてる事気付いてんだろ？
スレ荒れてんだから空気読んで消えろよ。
てか、もう死んでくれてもイイよ。

500kcal以外のスレになったら書き込みしても華麗にスルーするけど。

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 14:50:47.35 C4jpcAzq
埋め

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 15:54:37.65 m+u3s4nK
朝カルネ1個
昼ケンタッキーのチキン2ピース、パン屋のサンドイッチ2切れ
夜なし

昨日これだけ食べたのに、体重減ってた

今日は、
朝サラダマリネマフィンセット(ストレートティーで)(420kcal)
昼鶏もも塩焼き(130kcal)、ダノンビオ(69kcal)、野菜サラダ

959:952
11/06/13 16:10:32.28 JlifFqhT
俺のギャグに誰も食いつかねえｗ
早く次のスレが来ます様に～

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 16:14:40.33 JlifFqhT
以外と見落されガチなんだけど
人間の体内のナトリウムとカリウムのバランスって
ものすごく重要なんだよな
一時期サプリ頼みの生活送ってて
なんか調子悪いな～って思って
いつも飲んでるDHCのマルチミネラルの成分表見たら
カリウムが全然入ってなくてビビッた
おれは数ヶ月間カリウムなしで生活してたんだよｗ
よく生きてたよ俺　皆もカリウムは多めにとったほうがいいよ
ナトリウムの2倍が基本で　　いや、10倍ぐらい（縄文人の食事）が
いいって言う人もいるから　細胞内部がカリウムの管轄だから
以外とダイエットにつまずいてる人はカリウム不足だったりすんじゃね？

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 16:59:33.88 zSC6UXc4
>>960

2つ疑問が
サプリ頼みって、サプリ以外食物とってなかったのか？
いつも飲んでるサプリなのに成分知らなかったのか？それとも急に成分変わったのか？

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 17:39:21.55 j2Sq3VdK
どなたかスレ立てお願いします。

【500kcal以下】新･かなり少食ダイエットその1【断食は無理】

断食…むり--゜∀゜
でもしっかり痩せたい…そんな方のダイエットスレ★☆

かなり少食スレに500kcalのカロリー制限がついてリニューアルしました！

１)1日の食事は500kcal以内
２)1日何を食べたか全て書き込む
３)少食でも高カロリーでは意味なし
４)無理な食事制限なので三日や一週間など期間を決めよう

体重変化、食べたものなど書いて互いに励ましあいましょ-
減っていた人には盛大にほめてあげましょう

次スレは950が立ててください

▼500kcalよりカロリーが多い人は以下の該当スレへどうぞ！

･【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ【kcal】
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･1500キロカロリーの食事
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･1200キロカロリーの食事　part7
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･1000キロカロリーの食事
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▼カロリーに関する質問はこちら
【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】
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▼1日1食1200kcalなら
一日一食１２００キロカロリーダイエット
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