【目指せ】かなり少食ダイエットpart7【－10kg】

【目指せ】かなり少食 ..

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 02:32:54.08 92TVVVrY
>>912
>>913

スレ違い
ここはダイエット板です。

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 09:25:23.42 9/NXPaMu
このスレ目茶苦茶、気持ち悪すぎ
荒らし荒らされ常に自演を疑い
いいスレだったのにどうしてこうなった

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 10:23:01.29 bOsc/TyU
俺は自演してませんよ。

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 13:28:05.00 +qHWCw07
婆さん黙れ

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 13:35:09.30 d2ExbbxK
朝アメリカンチェリー 10粒タイ風サラダ

昼きゅうり２本新じゃが煮物一個

夜食べない

早く痩せたいよ

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 18:19:44.43 bOsc/TyU
朝食:低脂肪ヨーグルト200g【82kcal】、ブルーベリーヨーグルト1個80g【67kcal】、ブルーベリーのシロップ漬け20g【18kcal】。朝食合計【167kcal】
昼食:ナンコツ1本【24kcal】、鯖の塩焼き1切れ【271kcal】、キャベツの千切り1袋143g【34kcal】、わかめスープ1個【17kcal】。昼食合計【346kcal】
間食:かき氷クールれもん1個【113kcal】
夕食:納豆1パック【90kcal】、温泉卵1個【88kcal】、キャベツの千切り1袋143g【34kcal】、中華スープ1個【23kcal】、鯖の塩焼き1切れ【271kcal】。夕食合計【506kcal】
コーヒーも飲んだ【0kcal】
カロリー総合計【1132kcal】

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 18:55:14.57 2V5DTRC0
梅

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 20:00:47.99 teb5gcpb
次スレは専業おばさんがレスできない条件項目をテンプレに明記していただけると助かります。

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 20:37:40.37 ltaE8eo8
朝　バナエイエビ200ｇフレンチ風
昼　バナエイエビ200ｇ南プロヴァンス風（嘘）
夜　キャベツの千切りマヨネーズソースかけ　ネーブルオレンジ2個

今日はちょっと献立を金持ち風にしたよ

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 20:50:52.76 QFAh6nS6
54.9kg
朝おつまみ豚タン(レモン)
昼牛たたき(ソース)
夕ローストビーフ(ソース、西洋わさび)

焼き肉食った反動で肉三昧にしてしまったorz
牛はたたきよりローストが美味だな

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 21:04:20.92 2V5DTRC0
朝　子供皿盛りハヤシライス
昼　頂き物ハリエのバウムクーヘン1切れ
夜　なし

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 21:23:10.09 RqtO0FK1
朝：なし
昼：肉野菜炒め(塩味)
夜：ダイエットシェイク 155kcal
間：1口チョコ×3 ラングドシャ×3枚

久々にお菓子食べた
来週は旅行に行くから楽しみつつも引き締めないと

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 21:43:05.66 jCLFod9M
今NHKでやってるぞ！
摂取カロリーを３０％減らすことで寿命を延ばす遺伝子が働くんだってさ。
とするとこのスレは勝ち組ってことでいいのか？
ダイエットのついでに寿命まで延びる(＝若々しくいられる期間が長くなる)んだから。

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 23:14:06.36 O6Rfjk4s
朝無し
昼フライドポテト数本弁当用の鶏むね肉煮物弁当用のナポリタン一口サイズのケーキ2個ソフトクリームリンゴジュース麦茶
夜無し

食べ過ぎた

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 23:28:56.03 8HVZGtTH
埋め

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 00:19:51.10 j2Sq3VdK
>>936
質問とお願い！
次スレはどんな条件とどんなテンプレにしたらアナタは書けなくなっちゃいますか？
できればその内容と案を教えて下さい。かいてもらったらそのまま採用しますから。

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 07:02:57.22 f0D23Fob
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948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 07:14:37.23 aAWjBqQr
豆乳クッキーや全粒粉クッキーを食べてますか？
結構、高いですよね？
どこか安い所ないかしら？
私が知っている最安値は1Kｇ2000円で送料無料のホオリィです

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 07:51:10.32 lLkQd2bw
>>938
おばさんではありません。

>>946
書きますので。条件は満たせると思います。

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 09:48:43.25 QFNXgP2D
[5]名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2011/06/12(日) 22:40:36.64 ID:bOsc/TyU AAS
コーヒー飲んだら痩せられます。これで35kg痩せました。

コーヒー婆は今より35kgもデブってたのかよ。
>>946
もうさ、500kcal以下にしようぜ。これならコーヒー婆には無理だろ。

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 10:15:14.15 COglPuKl
【500kcal以下】に一票。

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 10:27:57.08 JlifFqhT
ブランチ　　チリ産サケ2切れ　キャベツの千切り200g
夜　　　　　チリ産サケ一切れ　人肉

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 12:28:38.44 TbUS5/rw
朝：肉野菜炒め(いつもの半分)+卵焼き(味なし)+ご飯3口分
昼：シルキーソイ+ウイダーインゼリーマルチミネラル 122kcal
夜：ダイエットシェイク(予定) 155kcal
間：クロレッツガム(眠気防止) 25kcal～50kcal

多分500は越えてるかな

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 13:50:12.41 WdfZ8viU
>>951
同意です。
同じく1票。
以前は毎日の食事が500以下でこのくらいが少食だと思ってます。
よって500越える日はレスしようとは思いません。

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 14:09:46.27 BarwCOgi
私も【500kcal以下】に一票。

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 14:10:07.36 1peE9R7K
コーヒーのバカってリアルで誰にも相手にされないんだろうな。
テメエが荒らしてる事気付いてんだろ？
スレ荒れてんだから空気読んで消えろよ。
てか、もう死んでくれてもイイよ。

500kcal以外のスレになったら書き込みしても華麗にスルーするけど。

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 14:50:47.35 C4jpcAzq
埋め

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 15:54:37.65 m+u3s4nK
朝カルネ1個
昼ケンタッキーのチキン2ピース、パン屋のサンドイッチ2切れ
夜なし

昨日これだけ食べたのに、体重減ってた

今日は、
朝サラダマリネマフィンセット(ストレートティーで)(420kcal)
昼鶏もも塩焼き(130kcal)、ダノンビオ(69kcal)、野菜サラダ

959:952
11/06/13 16:10:32.28 JlifFqhT
俺のギャグに誰も食いつかねえｗ
早く次のスレが来ます様に～

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 16:14:40.33 JlifFqhT
以外と見落されガチなんだけど
人間の体内のナトリウムとカリウムのバランスって
ものすごく重要なんだよな
一時期サプリ頼みの生活送ってて
なんか調子悪いな～って思って
いつも飲んでるDHCのマルチミネラルの成分表見たら
カリウムが全然入ってなくてビビッた
おれは数ヶ月間カリウムなしで生活してたんだよｗ
よく生きてたよ俺　皆もカリウムは多めにとったほうがいいよ
ナトリウムの2倍が基本で　　いや、10倍ぐらい（縄文人の食事）が
いいって言う人もいるから　細胞内部がカリウムの管轄だから
以外とダイエットにつまずいてる人はカリウム不足だったりすんじゃね？

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 16:59:33.88 zSC6UXc4
>>960

2つ疑問が
サプリ頼みって、サプリ以外食物とってなかったのか？
いつも飲んでるサプリなのに成分知らなかったのか？それとも急に成分変わったのか？

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 17:39:21.55 j2Sq3VdK
どなたかスレ立てお願いします。

【500kcal以下】新･かなり少食ダイエットその1【断食は無理】

断食…むり--゜∀゜
でもしっかり痩せたい…そんな方のダイエットスレ★☆

かなり少食スレに500kcalのカロリー制限がついてリニューアルしました！

１)1日の食事は500kcal以内
２)1日何を食べたか全て書き込む
３)少食でも高カロリーでは意味なし
４)無理な食事制限なので三日や一週間など期間を決めよう

体重変化、食べたものなど書いて互いに励ましあいましょ-
減っていた人には盛大にほめてあげましょう

次スレは950が立ててください

▼500kcalよりカロリーが多い人は以下の該当スレへどうぞ！

･【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ【kcal】
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･1500キロカロリーの食事
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･1200キロカロリーの食事　part7
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･1000キロカロリーの食事
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▼カロリーに関する質問はこちら
【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】
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▼1日1食1200kcalなら
一日一食１２００キロカロリーダイエット
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