【目指せ】かなり少食ダイエットpart7【−10kg】
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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/11 21:00:16.42 hcNJRbmd >>895 ババア必死の抵抗。 ババアは新陳代謝が悪いからますます豚になるよ。 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/11 21:05:51.66 BOrOZW8v >>896 いいと思います >>897 同意 >>895 いっぱい釣れますね 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/11 21:18:31.97 1Uo8Rky6 【基礎代謝の半分当たり前】 これはいいとして 【1食3品以内】 どうしてこれがいるんだ？ 自分は1日1食だからそれなりに種類とってるんだけど。 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/11 21:33:53.60 2WOHKjqJ おなじくらい馬鹿なんだろ。 そもそもかなり少食は毎日ずっと続けるもんじゃないし。 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/11 21:45:42.51 I9doMMuA シュガーレスチョコって食ったら旨かった 高いけど 905:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/11 21:49:16.68 VnlRQJBo >>897 いいえ。毎日書き込むのが大切だと思います。 少食の日だけ書き込んで、それ以外の日に大食いしてたら意味ありませんから。 毎日書きこんでどれだけ食べたかを把握するのが重要だと思います。 >>900 以前40歳おばさんがよく書きこんでたんですか？ >>896 ＞１)かなり少食にする ＞・かなり＝一般的には1000kcal以下が目安 ＞・基礎代謝の1/2〜2/3あたり ＞４)少食なので一日何を食べたか全て書き込む ↑これがあったら、 ＞・1食あたり3品以内が目安 ＞４)少食でもカロリー高いのは意味なし←重要 ＞５)他人から見たら明らかに大食、でも自分的に少食とかはダメです ↑これは別にいらないんじゃないでしょうか？
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