【目指せ】かなり少食ダイエットpart7【－10kg】

【目指せ】かなり少食 ..

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 09:28:23.96 /IQSaZgI
基礎代謝にも個人差もあるんだからカロリーでいくんなら
基礎代謝の半分とか2/3以下とかの方がいいんじゃない？

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 09:32:01.80 kxIgbmGK
やっぱりテンプレ改変なり追加なりやった方がいいよね。
前にも意見出たけど「縛りが増えるのが嫌だ」ってゴネた人がいて結局流れちゃったけど、
食べたいだけの脳脂肪の持論を聞くのはもうたくさんだし苦痛でしかたない。

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 09:42:28.05 GO2JvTkI
>>830
1200なら800以下、1500なら1000以下か。上限としてはここの住人にぴったりかちょっと多いくらい？

【基礎代謝の】少食ダイエット【2/3以下】
【○○kcal】かなり少食ダイエット【以下】
みたいにスレタイも分かりやすくしたいなぁ、かなりを入れるとまた突っ掛かれるか。

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 10:23:19.13 0MBjl11U
>>832
平和そのものだったこのスレがたった一人の巣を求めてさまよう流浪の人のせいでこれほどめちゃくちゃになるとは…。
初心者質問スレ、低炭水化物食事スレ、低炭水化物総合スレでは華麗にスルーして撃退できたのに
このスレではできなかったのは恐らく
>>2 >>77 >>78が守れなかったせいであり、その結果スレ内容の実に3割以上がそれ関連の書き込み。例えば
>>143 >>144
>>255 >>256 >>257 >>258 >>259
>>321 >>330 >>330 >>347

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 10:28:07.81 0MBjl11U

極めつけはこれ！
>>370 >>373 >>373
これらによりこのスレに巣喰われた。結果、スレは過疎化して荒れている。
>>373以降は更にこの話題が増えて拾いきれない。

一体何のスレなのか？
>>370 >>373 >>373
こいつらは(多分自演だろうが)見守るスレでも作ってそこでやれよ。

もう一つ。
コーヒーの人はいつから男になったんだいwいつからそんなに若返ったのか？このスレでプロフィール定着してるみたいだが23才ニートどころか40過ぎの主婦おばさんだよ。
ほんとこのスレで思い通りにやってるなあ。

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 10:40:41.52 +vDWG7+1
>>832
そのスレタイで文句ない　

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 10:45:57.08 n/wX0Dzq
>>834
そうだったのか！だまされていた。

昨日
朝：ゆで卵1個・とりささみ1本・ほうれん草1口
昼：ざるそば2口
夜：とりささみ2本

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 11:28:40.63 +ZfryIRD
もう３年位やってる。

起床ジョギング60分
朝バナナ1プロテイン
昼笹身2と野菜や海藻
仕事終わってジョギング60分
夜プロテインとサプリメント

あとは軽い筋トレ

日曜日もジョギング2時間。
日曜日はたまに朝だけソバ

183cm97kgだったけど毎日の酒辞めてジョギングにまわした。
現在62kg前後を維持。
もう全てが習慣になったから苦痛は一切なし。

60kg切った場合は焼肉食べたりはしてる。

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 11:34:20.69 hEVoKEMA
500kcal以下に1票

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 11:59:31.05 Jq/+dQrL
>>834
23歳の男です。
以前40歳の主婦の方がいたんですね。

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 12:04:32.84 oR7gKHXx

朝：豆腐1/4(冷奴)
昼：もやし一袋玉子一個(炒めた)
夜：０カロリー寒天

－３キロから落ちない
なんでだあ;;;

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 12:27:36.82 nnL+60Pt
朝：オムレツ+野菜ジュース+ダイエットコーンスープ(まずいので残した)
昼：シルキーソイ+ウイダーインゼリービューティーイン 122kcal
夜：ダイエットシェイク(予定) 155kcal
間：クロレッツガム(眠気防止) 25kcal～50kcal

１日800前後だけど書き込み

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 12:35:38.32 RE3qYE+Y
>>840
脂肪を燃やす栄養素をとらないと痩せない

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 12:50:59.03 fCBxI14n
>>817
私も
睡眠とってるのに、疲労感

食べなさすぎ?
スタミナ不足とか?
体がまだ小食に慣れてないのもあるのかな～

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 12:54:10.39 GO2JvTkI
朝グレープフルーツ1/2、豆乳、林檎ジュース
昼いなり寿司1つ、カカオ70％チョコ1枚(29kcal)、ブッセ1/2
夜グレープフルーツ1/2

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 12:59:28.42 70JAFkEs
朝　あんぱん一個
昼　ゼロカロリーゼリー
夜　ヨーグルト（予定）

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 13:17:40.58 fCBxI14n
朝　納豆キムチご飯
昼　ソイジョイ
夜　リエータドリンク（予定）
1日通して　ウーロン茶2L

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 13:36:49.45 oR7gKHXx
>>842
ありがとうございます
脂肪を燃やす食べ物ってどんなものがありますかね
ササミの肉とかでいいでしょうか

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 16:58:44.21 cIzCllIb
ガマンしてご飯へらしてるから、コーヒーの人の書き込み見ると
食べたくなってイライラするしNG登録してた。
らだ、執拗に叩いたりするレスも気持ちの良いものでもないので、
次スレのテンプレには
スレの趣旨に合わないものはNGとかスルーするように入れてくれると有難いです。
どうやっても変な人や荒らしは現れるものだし、
善良な利用者さんも相手にしないことを意識したら自身の精神衛生に良いんじゃないかな。
このスレはすごい好きだし励みになるので、みんなが快適に使えるようになるといいね。

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 17:02:39.88 cIzCllIb
らだ＝ただ
栄養とらなすぎて頭がやられてるようだ、すまん

朝　グレープフルーツ1/2
昼　ゆでたまご　
夜　もやし・ホウレンソウ・ワカメのみそ汁っぽいもの

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 17:15:29.29 Jq/+dQrL
>>848
俺を悪者みたいに言わないでください。
もう少し栄養とったほうがいいですよ。

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 17:18:48.64 EUe43Ics
>>850
NGIDに追加しといてやったわ

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 17:52:34.95 4egJO2nh
あいでぃはいちにちでかわります

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 18:42:52.70 VqUpxJhN
朝お味噌汁一杯
きゅうり一本
昼もやし炒め一袋
夜お味噌汁一杯
ゆで卵一つ

間食ミルクティー500ミリリットル☆

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 19:08:16.55 bjRtorBY
コーヒーを飲んだをNGワードにすればいいってコーヒーの人がいってた

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 19:14:30.95 EUe43Ics
>>852 >>854
そうだったわｗｗNGワードにしておく

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 19:16:35.98 iLnxNGPz
iPhoneじゃ出来ねえんだよおおお！！
(#°д°)ｺﾞﾙｧ

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 19:37:56.64 Jq/+dQrL
朝食:脂肪0%ヨーグルト1個【41kcal】。
昼食:ナンコツ4本【24×4kcal】、キャベツの千切り143g【34kcal】、温泉卵1個【88kcal】、わかめスープ1個【17kcal】、板チョコモナカ1/5個【55kcal】。昼食合計【290kcal】
間食:板チョコモナカ2/5個【55×2kcal】。間食合計【110kcal】
夕食:イカの刺身60g【53kcal】、温泉卵1個【88kcal】、キャベツの千切り143g【34kcal】、納豆1パック【90kcal】、わかめスープ1個【17kcal】、板チョコモナカ2/5個【55×2kcal】。夕食合計【392kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【833kcal】

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 19:40:20.66 MVQADsFS
今日は小食の部類かも

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 19:59:35.19 UHNkONEs
朝ガム１パック43kcal
昼ガム１パック43kcal

埋め

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 20:01:13.13 4egJO2nh
>>858なんでスルーできないの？＾＾

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 20:02:18.46 UHNkONEs
自演だからかもね

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 20:26:40.36 RZTP05J5
池沼にレスがあるのはおそらく自演

863:名無し
11/06/10 20:27:23.55 DqngwKAc
コーヒーを飲んだの人なぜか全然気にならない...
みんな少食すぎてカリカリしてるだけじゃないか？

864:名無し
11/06/10 20:28:55.53 DqngwKAc
>>863
コーヒーを×
コーヒーも○

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 20:56:00.91 4egJO2nh
スレを2つにわければいいだけじゃん
わけたらこっちにこないでね

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 21:08:46.62 CA4yzjYj
朝　なし
昼　こんにゃく冷麺(47)＋枝豆の練り物(100)
夜　カレー(150)＋ゆでささみ２本(50×2)

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 23:48:21.48 2/hn2Dgp
コーヒーの人っていつのまに23歳男って設定になったの？
40代のおばさんだったよね？
デブのばばぁがここで頑張っている人の邪魔してるだけって何で気が付かないんだろう

ニラヲチさせていただきますね

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 23:57:27.14 Ehonbsou
むしろｺｰﾋｰにﾋｽ起こしてる方がヲチ対象だろう

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 00:54:21.37 fuLOWETm
少食初めて１ヶ月
ダイエット初めて2ヶ月で10kg減りました
標準になるまで頑張る

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 01:39:54.94 jo3PMfns
きょうは食いすぎた
朝　ネーブルオレンジ3個　ブランデーケーキ2個　おせんべい2枚
昼　鮭一切れ
夜　豆腐一丁

家族が目の前でシュークリーム食ってやがった
一瞬でスーパーサイヤ人化してしまったよ

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 02:48:42.79 SvEf9aY7
>>857
おばさん、スレ違いだよ。こちらへどうぞ。
↓
>▼【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ【kcal】
>ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

↑
>>857
おばさん、スレ違いだよ。こちらへどうぞ。

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 07:44:29.81 oqlt2kKR
おばさんはこちらへどうぞ↓

ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 09:24:26.19 hcNJRbmd
例のニートって40おばさんだったんだw
なんでデブ男になりすましてんだか。
働いてないっていうのは専業主婦ってことか。

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 09:27:21.97 296T1B7Q
コーヒーは男っていってるわけだし、移動先は男子禁制にすればいいんじゃないですか？
ささみ成分がなくなるからダメかっ！

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 09:55:36.76 VnlRQJBo
>>871-873
おばさんではないので・・・。

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 10:00:26.72 f7e++PJG
晩飯をおかゆにしたらいいぞ。３００～４００kcalくらいしかないし。
ご飯茶碗１杯(200kcal程度)に水300cc、出汁顆粒小さじ山盛り１
醤油、酒大さじ１。あとは野菜を小さく切って入れて蓋して
弱火で煮るだけ。
ここ数日おかゆだが、腹いっぱい食べれるからストレスないよ。

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 10:15:02.29 SvEf9aY7
ID:VnlRQJBo
ID:VnlRQJBo
ID:VnlRQJBo
ID:VnlRQJBo
ID:VnlRQJBo
他にも自演擁護用IDあり

>>875
どうでもいいよおばさん、スレ違いだよ。こちらへどうぞ。
↓
>▼【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ【kcal】
>ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

>おばさんはこちらへどうぞ↓

>ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
>【ﾅｲｽﾐﾄﾞﾙ】40代以上のダイエット13【女ざかり】

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 10:21:19.27 u7ILqaol
移動しないってことは、みんなの反応が楽しいだけなんじゃないのかな

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 12:37:49.53 hcNJRbmd
>>878
自演乙。
おばさんは該当スレにドゾー。

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 13:36:25.27 SvEf9aY7
デブおばさん自演の傾向

1.即レス
不都合な書き込みから5分以内にフォロー
或いはデブおばさんの反論から3～5分以内にフォロー

2.単発ID
このスレの参加者でありながら今日食べたものを書かない。

3.連投
フォローに対するフォローをする。

たった1回だけデブおばさんをフォローするためだけに書き込みに来るのはROMとしては不思議過ぎる行動。

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 13:51:48.32 u7ILqaol
フォローしたつもりない、正直二度と見たくないよ
大量の文字の羅列も、イラついた住人の過敏な反応も、嫌だ

ついで
朝、グレープフルーツ
昼、ご飯1/2杯分のおにぎりと卵焼き2個
夜、豆乳ORヨーグルトの予定

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 17:14:31.02 I9doMMuA
今日はオリゴ糖を飲み物に混ぜてみた
オナカがおかしくなったｗ

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 17:37:54.74 9exys5HS
玄米雑炊６食セットってどうだろう？
１食が１３０カロリーだけどすごく低カロリーじゃない？

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 18:32:33.69 2WOHKjqJ
で？ずっと買いつづけるの？

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 19:17:45.99 VnlRQJBo
朝食:なし。
昼食:Lジャンボカツカレー【推定1500kcal】、かき氷いちご1個【70kcal】。昼食合計【1570kcal】
夕食:そうめん3杯【120kcal】、カレイの塩焼き2切れ【200kcal】、たまごサンドイッチ1枚【134kcal】、中華スープ1個【23kcal】、キャベツの千切り143g【34kcal】、
オクラの胡麻和え76g【23kcal】。夕食合計【534kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2104kcal】

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 19:30:34.79 2WOHKjqJ
脳障害者

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 19:54:16.16 MYr3OpY7
朝バナナ
昼グリーンカレー
夜キウイ3つチェリー5粒

早く痩せたいよ

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 19:55:44.65 rjbOoS79
そうめん３杯120カロリーじゃ済まないよ

100g当たり約340カロリーなんだから

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 19:57:49.04 HxPtf5kA
>>883
キューピーから出てたの食べてたよ。
量も少なく軽食の中の軽食って感じでした。
小腹がすいた時にちょっと食べるって感覚の量と質でしたよ。
でも体には良いと思うしお湯入れてるだけで簡単だから便利でした。

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 20:17:04.60 BOrOZW8v
朝　味噌汁、ふりかけご飯
昼　シリアルバー3本
夜　昼に食べちゃったからなし
1日通してウーロン茶2L

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 20:23:34.93 0qqiF5z9
朝なし
昼大根のお味噌汁一杯ゆで卵一個
夜０カロリーゼリー一個
間食ダイエットコーラ500ミリリットル

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 20:23:59.27 f7e++PJG
自分で作ればいい。材料入れたら煮るだけ。

URLﾘﾝｸ(cookpad.com)

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 20:31:03.00 SvEf9aY7
>>885
おばさん、スレ違いだよ。こちらへどうぞ。
↓
>▼【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ【kcal】
>ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 20:34:31.90 fuLOWETm
朝：なし
昼：シチュー
夜：挽き肉200gと玉ねぎ半分と卵の炒めもの
間：なし

休みになると油断する気がする

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 20:36:26.08 VnlRQJBo
>>888
茶碗まるまる1杯じゃなくて、1/3杯を3つぐらいですね。

>>893
おばさんではないです。

韓国海苔1枚追加。

朝食:なし。
昼食:Lジャンボカツカレー【推定1500kcal】、かき氷いちご1個【70kcal】。昼食合計【1570kcal】
夕食:そうめん3杯【120kcal】、カレイの塩焼き2切れ【200kcal】、たまごサンドイッチ1枚【134kcal】、中華スープ1個【23kcal】、キャベツの千切り143g【34kcal】、
オクラの胡麻和え76g【23kcal】、韓国海苔1枚【3kcal】。夕食合計【537kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2107kcal】

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 20:43:22.07 SvEf9aY7
次スレテンプレ案
改変案追加よろしこ。

断食はムリ--゜∀゜でも少食でしっかり痩せたい…そんな方のダイエットスレです。

＜スレ基準＞
１)かなり少食にする
・かなり＝一般的には1000kcal以下が目安
・基礎代謝の1/2～2/3あたり
４)少食なので一日何を食べたか全て書き込む
・1食あたり3品以内が目安
４)少食でもカロリー高いのは意味なし←重要
５)他人から見たら明らかに大食、でも自分的に少食とかはダメです

体重変化、食べたものなど書いて互いに励ましあい、減っていた人には盛大にほめてあげましょう。

前スレ(ここ)
【目指せ】かなり少食ダイエットpart8【－10kg】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 20:49:54.61 vd2tGpi8
>>895
2000kcalとか食って少食スレくるとか完全に頭悪いんじゃないか？

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 20:50:59.53 SvEf9aY7
>>895
即レス乙w
おばさん、スレ違いだよ。こちらへどうぞ。
↓
>▼【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ【kcal】
>ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

>>896続き
次スレタイ案

【基礎代謝の1/2～2/3】かなり少食ダイエットpart9【3品以内】

【基礎代謝の半分当たり前】かなり少食ダイエット第9kg目【1食3品以内】

【基礎代謝マイナス500kcal以上】かなり少食ダイエット第9kg目【1食3品以内】

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 20:59:54.05 O8C7LVCX
朝牛乳
昼トムヤムクンヌードル(250kcal)、ゆで豚とゆでもやし(130kcalくらい)
夜スイカ1/4玉

スイカ効果で、利尿作用がすごい
むくみが一気に取れた

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 21:00:16.42 hcNJRbmd
>>895
ババア必死の抵抗。
ババアは新陳代謝が悪いからますます豚になるよ。

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 21:05:51.66 BOrOZW8v
>>896
いいと思います
>>897
同意
>>895
いっぱい釣れますね

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 21:18:31.97 1Uo8Rky6
【基礎代謝の半分当たり前】
これはいいとして
【1食3品以内】
どうしてこれがいるんだ？

自分は1日1食だからそれなりに種類とってるんだけど。

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 21:33:53.60 2WOHKjqJ
おなじくらい馬鹿なんだろ。
そもそもかなり少食は毎日ずっと続けるもんじゃないし。

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 21:45:42.51 I9doMMuA
シュガーレスチョコって食ったら旨かった
高いけど

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 21:49:16.68 VnlRQJBo
>>897
いいえ。毎日書き込むのが大切だと思います。
少食の日だけ書き込んで、それ以外の日に大食いしてたら意味ありませんから。
毎日書きこんでどれだけ食べたかを把握するのが重要だと思います。

>>900
以前40歳おばさんがよく書きこんでたんですか？

>>896
＞１)かなり少食にする
＞・かなり＝一般的には1000kcal以下が目安
＞・基礎代謝の1/2～2/3あたり
＞４)少食なので一日何を食べたか全て書き込む

↑これがあったら、

＞・1食あたり3品以内が目安
＞４)少食でもカロリー高いのは意味なし←重要
＞５)他人から見たら明らかに大食、でも自分的に少食とかはダメです

↑これは別にいらないんじゃないでしょうか？

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 21:54:37.87 u7ILqaol
>>896さんと同じくテンプレ案を考えてみました

断食…むり--゜∀゜
でもしっかり痩せたい…そんな方のダイエットスレ★☆
１、かなり少食にする
※基礎代謝の1/2～2/3以下の摂取が目安です、スレの平穏の為にも守りましょう
２、少食なので一日何を食べたか全て書き込む
３、少食でもカロリー高いのは意味なし
※ダイエット向きメニューを心掛けて下さい、指摘された際は改善すること

体重変化、食べたものなど書いて互いに励ましあいましょ-
減っていた人には盛大にほめてあげましょう

次スレは950が立ててください

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 22:02:46.76 oqRV4L7u
昨日
朝野菜ジュース
昼唐揚げ付きカレー1/3、ミニサラダ(マヨネーズ？ドレッシング)
夜焼き肉(タン、豚バラ、牛ロース、鶏肉、牛と豚カルビ、ユッケ)、もやしのナムル２、サラダ(和風)、カクテキ他キムチ、わかめスープ、クッパ(小皿１)、ウーロンハイ2/5

今日
55.6kg
朝アセロラドリンク、野菜ジュース
昼カルボナーラ小盛り、ミニシーザーサラダ

浮腫が取れんかったorz

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 22:06:45.29 u7ILqaol
>>905
つーかさ、誰が何と言おうが毎日書き込むことに関しては、それだけはね？
りっぱだと思うよ？一日も欠かさずに凄いよ
おっかない人達にも負けず、自分の意思を通すなんてそうそう出来ることじゃない
つよ～い信念があるんだろうなって尊敬する

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 22:18:06.12 hcNJRbmd
>>908
まーた自演w
あからさま過ぎる。

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 22:25:22.56 7snqD6sb
１０時オルビスシェイク
１５時飲むヨーグルト
間食ミルキー２個

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 22:29:46.46 u7ILqaol
>>909
たっっくさん食べてあれだけのカロリーで済んでるんだよ？すごくね？
てか、お前の方がぐだぐだ粘着してキモいんだけどｗｗ
よくいるよね、リアルでも空気読めない奴
みんな迷惑してるからいい加減やめれば

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 22:33:21.85 296T1B7Q
コーヒー、月曜ハロワいけよ
なんで喰ってんだよ、お前生きててはずかしくないのか？
みんなダイエット以外も頑張って生きてるんだぞ、わかってんのか？
両親、近所では肩身のせまい思いしてるんだろう、しっかりしろよ

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 22:37:00.59 VnlRQJBo
>>912
以前はハロワ行ってたんですが、行かなくなりました。
親も確かに肩身狭い思いしてると思います。
稼ぐ方法考えてみますね。

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 22:46:33.07 f0Mdnu/F
コーヒー擁護してる奴はコーヒーと同程度、同レベルってことでスルーで良いよ。
自演なんだろうけど。

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 22:55:02.92 2WOHKjqJ
たてよみらしいよ
意図が不明で頭悪そう

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 23:00:50.36 u7ILqaol
釣りじゃなければ該当スレ行けば良いだけなのに居座る理由は何なんだか
次スレで同じ流れは勘弁して欲しい

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 23:09:37.82 cHUMVn5z
もう500kcal以下にしようぜ
300でもいいくらいだけど、巨の人のことも考えて
500までは許容範囲ってことで

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 23:27:33.53 7Sd+4L0g
食いまくって
その後下剤飲んで
がりがりのやついるんだけど

これってだいじょうぶなのかな

これを１０年くらい毎日やってるみたい
便秘解消のために

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 23:28:12.34 TXrRcvw9
やせたらいいとおもう。みんな早くやせて
優しい人になって！！

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 00:03:15.44 WVZTkDdj
ここまで全て更年期障害のババア

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 00:17:30.26 xZ5kLgyo
ババアは参加してはいけないの？

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 00:22:48.49 K54BHOCF
2つにわければいいって言ってるじゃん
似たようなスレ2つたてて、コーヒーが住み着かなかったほうにいくわ

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 00:48:51.80 +qHWCw07
>>911
まーた自演w
わかりやすい。

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 00:54:50.12 K54BHOCF
たてよみだろ

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 01:01:19.21 9/NXPaMu
結局次スレのテンプレとスレタイどうしよっか
見てると500kcal以内ルール追加って意見がちらほらあるね

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 01:06:42.10 K54BHOCF
能無しが拒食症にならないように、ずっと続けるには賛成できない。期間限定でしろの一文が絶対にいる

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 01:29:41.53 9/NXPaMu
断食…むり--゜∀゜
でもしっかり痩せたい…そんな方のダイエットスレ★☆
１、一日の食事は××kcal以内(それか基礎代謝云々)が必須条件
２、一日何を食べたか全て書き込む
３、少食でも高カロリーでは意味なし
４、無理な食事制限なので三日や一週間など期間を決めよう

体重変化、食べたものなど書いて互いに励ましあいましょ-
減っていた人には盛大にほめてあげましょう

次スレは950が立ててください

前スレ
【目指せ】かなり少食ダイエットpart7【－10kg】

いじるとしたらこんなもんか？
１が500kcalなら４は要るけど800～1000kcalなら４はいらない気もする
色々とスレの方向性が変わってしまう気もするが…
しかし改めて見るとあほ可愛いテンプレだなｗ

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 01:41:07.63 +VhRZZtF
元々少食だからかなり少食ダイエット頑張ってみよう
１５８の45から５kg落とすのが目標

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 02:20:21.19 92TVVVrY
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ＼ / ＼/ ＼

笑っちゃうぐらい>>880の傾向通り、即フォローの自演連投お疲れ様です。

せっかくならちゃんと食べたもの書いていったらどうですか？そういう主旨のスレなんですから。

フォローだけしてROMるとか訳分からないし。

いきなりニートとかハロワとか誰もそんなこと聞いてないし。責めるふりして実はおばさん説否定に必死ww

またこれ過去にさかのぼってID追うと恐ろしく面白いのね。IPはもっと面白いだろうね。

泣いても笑ってもスレ残りあと少し。条件を厳しくすることでスレに残れない人や他スレに移らなければならない人も出るでしょう。
人が減ればこのスレ自体も過疎化する可能性も高い。

もしできるならば厳格条件と緩め条件(現状通りに違い)を2つ立てるに賛成します。

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 02:28:39.92 92TVVVrY
ID:u7ILqaol
ID:296T1B7Q
自演乙

読めばすぐに分かるw
分かりやすい自演
スレ住民の総意やまとまりかけているテンプレ内容とは明らかに逆行する流れを作っている。

もし万が一に自演でなかったとしても、スレ住民のだいたいの方向性にあまりにも合わないのならば、そこは空気を読んで別スレに移動していただきたい。

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 02:32:54.08 92TVVVrY
>>912
>>913

スレ違い
ここはダイエット板です。

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 09:25:23.42 9/NXPaMu
このスレ目茶苦茶、気持ち悪すぎ
荒らし荒らされ常に自演を疑い
いいスレだったのにどうしてこうなった

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 10:23:01.29 bOsc/TyU
俺は自演してませんよ。

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 13:28:05.00 +qHWCw07
婆さん黙れ

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 13:35:09.30 d2ExbbxK
朝アメリカンチェリー 10粒タイ風サラダ

昼きゅうり２本新じゃが煮物一個

夜食べない

早く痩せたいよ

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 18:19:44.43 bOsc/TyU
朝食:低脂肪ヨーグルト200g【82kcal】、ブルーベリーヨーグルト1個80g【67kcal】、ブルーベリーのシロップ漬け20g【18kcal】。朝食合計【167kcal】
昼食:ナンコツ1本【24kcal】、鯖の塩焼き1切れ【271kcal】、キャベツの千切り1袋143g【34kcal】、わかめスープ1個【17kcal】。昼食合計【346kcal】
間食:かき氷クールれもん1個【113kcal】
夕食:納豆1パック【90kcal】、温泉卵1個【88kcal】、キャベツの千切り1袋143g【34kcal】、中華スープ1個【23kcal】、鯖の塩焼き1切れ【271kcal】。夕食合計【506kcal】
コーヒーも飲んだ【0kcal】
カロリー総合計【1132kcal】

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 18:55:14.57 2V5DTRC0
梅

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 20:00:47.99 teb5gcpb
次スレは専業おばさんがレスできない条件項目をテンプレに明記していただけると助かります。

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 20:37:40.37 ltaE8eo8
朝　バナエイエビ200ｇフレンチ風
昼　バナエイエビ200ｇ南プロヴァンス風（嘘）
夜　キャベツの千切りマヨネーズソースかけ　ネーブルオレンジ2個

今日はちょっと献立を金持ち風にしたよ

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 20:50:52.76 QFAh6nS6
54.9kg
朝おつまみ豚タン(レモン)
昼牛たたき(ソース)
夕ローストビーフ(ソース、西洋わさび)

焼き肉食った反動で肉三昧にしてしまったorz
牛はたたきよりローストが美味だな

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 21:04:20.92 2V5DTRC0
朝　子供皿盛りハヤシライス
昼　頂き物ハリエのバウムクーヘン1切れ
夜　なし

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 21:23:10.09 RqtO0FK1
朝：なし
昼：肉野菜炒め(塩味)
夜：ダイエットシェイク 155kcal
間：1口チョコ×3 ラングドシャ×3枚

久々にお菓子食べた
来週は旅行に行くから楽しみつつも引き締めないと

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 21:43:05.66 jCLFod9M
今NHKでやってるぞ！
摂取カロリーを３０％減らすことで寿命を延ばす遺伝子が働くんだってさ。
とするとこのスレは勝ち組ってことでいいのか？
ダイエットのついでに寿命まで延びる(＝若々しくいられる期間が長くなる)んだから。

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 23:14:06.36 O6Rfjk4s
朝無し
昼フライドポテト数本弁当用の鶏むね肉煮物弁当用のナポリタン一口サイズのケーキ2個ソフトクリームリンゴジュース麦茶
夜無し

食べ過ぎた

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 23:28:56.03 8HVZGtTH
埋め

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 00:19:51.10 j2Sq3VdK
>>936
質問とお願い！
次スレはどんな条件とどんなテンプレにしたらアナタは書けなくなっちゃいますか？
できればその内容と案を教えて下さい。かいてもらったらそのまま採用しますから。

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 07:02:57.22 f0D23Fob
真の女性の美しさを手に入れる方法とは！
URLﾘﾝｸ(www.fujikos-beauty.com)
あなたの駄目なところも、正しいやり方で、甘い誘惑に負けず頑張ったら、
どんな事でも改善できるんです！もう一度言います！
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948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 07:14:37.23 aAWjBqQr
豆乳クッキーや全粒粉クッキーを食べてますか？
結構、高いですよね？
どこか安い所ないかしら？
私が知っている最安値は1Kｇ2000円で送料無料のホオリィです

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 07:51:10.32 lLkQd2bw
>>938
おばさんではありません。

>>946
書きますので。条件は満たせると思います。

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 09:48:43.25 QFNXgP2D
[5]名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2011/06/12(日) 22:40:36.64 ID:bOsc/TyU AAS
コーヒー飲んだら痩せられます。これで35kg痩せました。

コーヒー婆は今より35kgもデブってたのかよ。
>>946
もうさ、500kcal以下にしようぜ。これならコーヒー婆には無理だろ。

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 10:15:14.15 COglPuKl
【500kcal以下】に一票。

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 10:27:57.08 JlifFqhT
ブランチ　　チリ産サケ2切れ　キャベツの千切り200g
夜　　　　　チリ産サケ一切れ　人肉

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 12:28:38.44 TbUS5/rw
朝：肉野菜炒め(いつもの半分)+卵焼き(味なし)+ご飯3口分
昼：シルキーソイ+ウイダーインゼリーマルチミネラル 122kcal
夜：ダイエットシェイク(予定) 155kcal
間：クロレッツガム(眠気防止) 25kcal～50kcal

多分500は越えてるかな

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 13:50:12.41 WdfZ8viU
>>951
同意です。
同じく1票。
以前は毎日の食事が500以下でこのくらいが少食だと思ってます。
よって500越える日はレスしようとは思いません。

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 14:09:46.27 BarwCOgi
私も【500kcal以下】に一票。

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 14:10:07.36 1peE9R7K
コーヒーのバカってリアルで誰にも相手にされないんだろうな。
テメエが荒らしてる事気付いてんだろ？
スレ荒れてんだから空気読んで消えろよ。
てか、もう死んでくれてもイイよ。

500kcal以外のスレになったら書き込みしても華麗にスルーするけど。

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 14:50:47.35 C4jpcAzq
埋め

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 15:54:37.65 m+u3s4nK
朝カルネ1個
昼ケンタッキーのチキン2ピース、パン屋のサンドイッチ2切れ
夜なし

昨日これだけ食べたのに、体重減ってた

今日は、
朝サラダマリネマフィンセット(ストレートティーで)(420kcal)
昼鶏もも塩焼き(130kcal)、ダノンビオ(69kcal)、野菜サラダ

959:952
11/06/13 16:10:32.28 JlifFqhT
俺のギャグに誰も食いつかねえｗ
早く次のスレが来ます様に～

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 16:14:40.33 JlifFqhT
以外と見落されガチなんだけど
人間の体内のナトリウムとカリウムのバランスって
ものすごく重要なんだよな
一時期サプリ頼みの生活送ってて
なんか調子悪いな～って思って
いつも飲んでるDHCのマルチミネラルの成分表見たら
カリウムが全然入ってなくてビビッた
おれは数ヶ月間カリウムなしで生活してたんだよｗ
よく生きてたよ俺　皆もカリウムは多めにとったほうがいいよ
ナトリウムの2倍が基本で　　いや、10倍ぐらい（縄文人の食事）が
いいって言う人もいるから　細胞内部がカリウムの管轄だから
以外とダイエットにつまずいてる人はカリウム不足だったりすんじゃね？

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 16:59:33.88 zSC6UXc4
>>960

2つ疑問が
サプリ頼みって、サプリ以外食物とってなかったのか？
いつも飲んでるサプリなのに成分知らなかったのか？それとも急に成分変わったのか？

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 17:39:21.55 j2Sq3VdK
どなたかスレ立てお願いします。

【500kcal以下】新･かなり少食ダイエットその1【断食は無理】

断食…むり--゜∀゜
でもしっかり痩せたい…そんな方のダイエットスレ★☆

かなり少食スレに500kcalのカロリー制限がついてリニューアルしました！

１)1日の食事は500kcal以内
２)1日何を食べたか全て書き込む
３)少食でも高カロリーでは意味なし
４)無理な食事制限なので三日や一週間など期間を決めよう

体重変化、食べたものなど書いて互いに励ましあいましょ-
減っていた人には盛大にほめてあげましょう

次スレは950が立ててください

▼500kcalよりカロリーが多い人は以下の該当スレへどうぞ！

･【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ【kcal】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
･1500キロカロリーの食事
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
･1200キロカロリーの食事　part7
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
･1000キロカロリーの食事
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
▼カロリーに関する質問はこちら
【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
▼1日1食1200kcalなら
一日一食１２００キロカロリーダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)