【目指せ】かなり少食ダイエットpart7【−10kg】
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 23:32:24.75 J7XTHUhc
>>689
レンジで加熱。
様子見ながらやるときちんと中まで加熱されるよ。
同じくあまり手をかけたくないから、お皿に乗せてラップしてチン。
あとは焼き鳥のタレかけて食べる。
朝 ヨーグルト
昼 低カロ手作り弁当
間 なし
夜 カフェラテ
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