【目指せ】かなり少食ダイエットpart7【－10kg】

【目指せ】かなり少食 ..

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 23:32:24.75 J7XTHUhc
>>689
レンジで加熱。
様子見ながらやるときちんと中まで加熱されるよ。
同じくあまり手をかけたくないから、お皿に乗せてラップしてチン。
あとは焼き鳥のタレかけて食べる。

朝　ヨーグルト
昼　低カロ手作り弁当
間　なし
夜　カフェラテ

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