【目指せ】かなり少食 ..
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607:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/01 13:00:00.55 LLnvOnIg １７０／９０ 目標６５ 朝烏龍茶 昼烏龍茶 夜烏龍茶 カロリー？ 608:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/01 14:34:28.54 jZ9Z7Qw1 ダイエットシェイクとやらの成分によるだろ 609:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/01 16:50:04.50 4F88eKqz 55kg 昼 フォカッチャ4/6、ミネストローネ、野菜ジュース、イタリアンサラダ 夕 ダブルクッパバーガー(マヨネーズソース抜き)、フライドポテト1/3 昼用のクロムッシュ鳩(大群)に取られたけど気になってたの食べられて満足 無駄に量がパネェっす 610:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/01 18:17:07.58 Gd6k6Iam 朝食:オールブランココア1袋【186kcal】、脂肪0%ヨーグルト100g【49kcal】、いちご小粒5個【12kcal】。朝食合計【247kcal】 昼食:生ハム5枚【37kcal】、キムチ4口【40kcal】、もずく酢1個【19kcal】、ゆで卵1個【92kcal】、たまごスープ1個【26kcal】、キャベツの千切り1袋(150kcal)【35kcal】。昼食合計【214kcal】 夕食:煮物1杯(椎茸、油揚げ、サヤインゲン)【多分約300kcalぐらい】、お茶漬け1杯【183kcal】、焼き鳥4本(ナンコツ3本【24×3kcal】、モモ塩1本【97kcal】)、たまごスープ1個【26kcal】。夕食合計【678kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【1139kcal】
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