【目指せ】かなり少食ダイエットpart7【－10kg】
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 22:39:26.00 WogH3Imo 161cm 42.5kg 急にガクンと減った 41kgに戻ったら普通の食事（といっても元からお腹一杯は食べないが） 朝 アーモンド3粒とブラックコーヒー 昼 トコロテン（黒蜜＆きなこ少々で30kcalほど） 夜 玄米70gにくるみを3カケ崩してトッピングしたもの 晩酌 筍の土佐煮に赤ワイン このあとはウィスキーロックで3杯ほどの予定 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/01 03:54:45.99 RbCmRfgj うー 今日晩にレアチーズケーキ食べようと思って 朝から抜いてたらちょい目眩が。。。 取り合えず甘いコーヒーでも飲むか 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/01 07:18:06.13 4F88eKqz 昨日 54.6kg 朝 納豆御飯、ザーサイ、メンマ 夕 納豆御飯、メンマ、白菜の漬物 サラダ食わなければorz 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/01 08:45:53.29 C2hDD/k0 昨日 体重67.5㎏・体脂肪9.7（身長181cm） 朝：ゆで卵1個・とりささみ1本 昼：カロリーメイト1本 夜：とりささみ2本・ブロッコリー3口
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