【目指せ】かなり少食ダイエットpart7【－10kg】

【目指せ】かなり少食ダイエットpart7【－10kg】 at SHAPEUP

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 22:38:21.97 +/9iLppy
>>562
GWにかけて断食一週間→1日200kcal程度で1週間ほどやってみたけど、後半運動すると頭痛したな
今は高タンパクで一日600～1000kcal位食べてるけど、
俺の場合はどちらにしても1日で2～5キロ落ちる→停滞期の繰り返しみたいで一定以上カロリー減らしても意味ないみたい

ちなみにGW前は>>559じゃないけど、一食でラーメン2杯とかカツカレー大盛りで食べたりと基礎代謝の倍近く取ってた
それでも食べ過ぎて体調崩すことは無かったけど…

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