【目指せ】かなり少食ダイエットpart7【−10kg】
at SHAPEUP
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 23:56:39.90 +HVG8Ons
>>6
そうです。どうもありがとうございますｗ
これからも頑張ります。
朝食:なし。
昼食:キャベツのサラダ1袋(100g)、12品目のサラダ(レタスやパプリカ)1パック(85g)、生ハム50g。
夕食:タラの芽の天ぷらそこそこ、ご飯1口、白身魚のフライ1個、とんかつ2切れ、キャベツのサラダ1皿、12品目のサラダ(水菜と大根)1パック85g、生ハム50g。
夜食:なし。
コーヒーも飲んだ。
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