【目指せ】かなり少食ダイエットpart7【−10kg】
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/10 07:01:51.38 8POLjKwF 172cm37歳 63.6キロ 朝：ソイプロテイン 昼：ささみ2切れ+小松菜3枚 夜：ソイプロテイン 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/10 13:01:21.62 rDzrQfak >>90 癖になりやすいから厄介だよ。 あれから緊急で病院へ行ったら、やっぱりなりかけてたみたい。 お腹暖めて横になってたら、少しガスが出始めたけど。 皆さんも気を付けて。 102:名無しの 11/05/10 15:12:37.94 Hw93vFU+ 大体みなさん、1日摂取カロリーを決めてるの？それとも量と食べ物で判断？ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/10 15:41:41.46 q5XyQVpv 170/58.9 朝普通にトーストとヨーグルト目玉焼き果物を食べる 昼卵かけご飯 以上 ガリガリ目指し中 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/10 15:44:29.95 Jh8Yui+t >>103 普通に食べてるじゃん 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/10 15:55:49.59 rcNd40Ig 朝：無し 昼：キシリトールのど飴1個 夜：無し 水3リットル飲んだ。
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