【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart111
at SHAPEUP
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 01:10:39.07 st/T68pc
>>91
>運動しなきゃダメ！
食事を減らすと、脂肪と一緒に筋肉も落ちるから、筋トレしないと醜い体型になる。
激しい有酸素運動で痩せろとか言う奴は無視で良い。まず、続かないからね。
「常に活発に動け」というのなら正解。
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