【初心者】ダイエット ..
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93:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/09 01:10:39.07 st/T68pc >>91 >運動しなきゃダメ！ 食事を減らすと、脂肪と一緒に筋肉も落ちるから、筋トレしないと醜い体型になる。 激しい有酸素運動で痩せろとか言う奴は無視で良い。まず、続かないからね。 「常に活発に動け」というのなら正解。 94:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/09 01:14:03.27 E8/s97TM >>91 ちゃんとカロリー管理して家事全般やってたら、 おやつ食べたり夜遅くに食べたりしてもいいんじゃね。 95:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/09 01:37:36.54 5OqLXZLI >>92 >>94 ダイエット以前の問題だけど、基本的に自堕落なので。 標準体重くらいにまで痩せたら、プールに行きたいんですけど・・・泳ぐのは大好きなのでｗ 飲食だけじゃなく基本的に、あまり決まった通りに行動する性格じゃないので、 気が向いたら食べて気が向いたら寝てって感じが一番楽で・・・晩御飯食べないで寝る時もよくあります。 正しいダイエット方法がどういうものかはよく理解してるつもりだけど、それが続かない人には道はないのかなぁ、と。 別にカロリー制限だけで標準体重まで落としてもいいじゃないか、と思うのはダメなんですかね。
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