【初心者】ダイエット ..
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91:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/09 01:00:58.57 5OqLXZLI >>88 頭が悪くて申し訳ないんだが、つまり 『適切な量を過剰に超えなければ、食べるタイミングなんてのは誤差だから気にする必要なし』 というwikiの言葉を信じてても大丈夫ってこと？ どうにも周りに理解されないというか、ちゃんとカロリー管理してるのに、 おやつ食べたり夜遅くに食べたりすると、小言を言われるのがストレス・・・。 夜食べちゃダメ！三食完璧に食べなきゃダメ！運動しなきゃダメ！甘いものは極力控えなきゃダメ！ そういうのがほんと鬱陶しいけど、ムキになって反論するのもなぁと言われるたびに我慢して余計にストレス・・・ ストレスから食欲が刺激されて余計に辛いっていう。 そんな完璧なダイエットが出来てれば、そもそも太ったりしてませんから・・・と言いたいけど言えない。 92:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/09 01:06:24.38 st/T68pc >>91 おやつを食べたり、夜遅くに食べるというは、 多分、食べる必要の無い余計な物を食っていると思うぞ。 夜遅くに食うなっていうのは、さっさと寝れば食わなくても済むという効果の方が大きいんだ。
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