【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart111

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart111 at SHAPEUP

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 00:59:32.30 iZFeZc/s
>>84
忍法帖のレベルが低くて細かい事は説明できないけど、たとえば極端な例として
1日何も食べなずに寝る前に2000Kcal分の炭水化物を摂取したとして、あなたのいうように
活動量が少ないから10Kcal分だけグリコーゲンとして残って、残りの1990Kcalは
脂肪になったとしよう。
翌日2000Kcal分の消費カロリーがあったら、10Kcalのグリコーゲンだけでは
まかないきれないから、結局脂肪の1990Kcalが使われるわけ。
もちろんこれは極端な例だけど、考え方としてはこんな感じ。

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