【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart111

【初心者】ダイエット ..

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 18:31:56.05 Q5BKbnmx
【年齢】27歳
【性別】女
【身長】153㎝
【体重】75kg
【体脂肪率】48 %
【職業・仕事内容】事務員
【食事内容・摂取カロリー】和食中心ですがご飯や芋が大好物。
【ダイエット開始時・内容】75 Kg
【ダイエットはいつから始めた？】これからの予定
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
太り続け、とうとう会社の検診で肥満が原因の異常が発生しました。
運動はもちろんのこと、食事面をどうしようか考えているんですが、
ちょっと前のスレの流れを見て、低炭水化物ダイエットはどうかなと思いました。
極端に減らすのでなく、体重が標準くらいになるまでご飯を半量くらいにしてみようかと。
これでも痩せにくかったり、リバウンドしやすい体になってしまうでしょうか？
アドバイスお待ちしています。

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