【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart111

【初心者】ダイエット ..

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 15:21:12.88 BJOIVULX
>>799
しぼやんによると脂肪100gってこんなもんらしいよ。
URLﾘﾝｸ(www.foodmodel.com)
>>802
>あとはどんな所を改善すればよいでしょうか？ご指導お願いします
まだ1ヵ月なのでもう少し様子を見てもいいと思う。
それでも減量しないようなら食事を減らすしかないでしょう。
とは言え今の内容でカロリーオーバーとも思えないから、何か見落としないか確認かな。
調味料やガム、飴、飲み物等で腹にたまらないけどカロリーがあるものを見落としてないか等ですね。

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