【初心者】ダイエット ..
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 01:07:15.06 MzQTorUa
169cm 64〜65kg
標準内なのにやたらお腹が出てるんですが今日質問したいのは別の話です
男なのに胸にすごい脂肪がついて膨らんでいます 横から見ると明らかに出てる
これを男らしい胸に変えるには何kgまで体重を落とせば良いでしょうか？
同時に腕立て伏せのような大胸筋を鍛える筋トレをしたほうがいいのでしょうか？
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