【初心者】ダイエット ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
672:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/19 08:09:56.63 ALNfKe7t >>669 まず、腹筋は特に鍛えなくても割れてる。 割れて見えるようになったのは、腹筋の上の皮下脂肪が薄くなったから。 逆に言えばいくら腹筋を鍛えても、デブだと割れない。 だから、腹筋が割れてきたのは各種腹筋の効果ではない。ダイエットの効果でしょう。 詳しいことは何も書いてないからなんともいえないけど。 現状の効果は、単純に腹筋が鍛えられてる事でしょう。 筋肥大はしなくても、筋力はある程度向上する。 673:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/19 09:03:43.75 qxYWqHxf 一生で 一度で良いから見てみたい タイヤのような俺の腹 いったい、体脂肪率いくら目指せば見えてくるんだろ 674:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/19 09:19:19.02 L33l4hx4 体脂肪率をきちんと測るのは困難なわけだが、 腹筋のカットがきっちり見えるのは、家庭用の体脂肪計で ヒトケタじゃないかね 675:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/19 10:29:24.49 9yVFKiva ウォーキングやジョギングが嫌いで、テレビ見ながら運動したいので 「はぴねすくらぶ」のボートマシンの負荷12段階中８の設定で 毎日30分やってるんだけど、これって有酸素運動になってるかな？ うっすらと汗をかく程度です。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4910日前に更新/336 KB
担当:undef