【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart111 at SHAPEUP

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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 19:54:06.10 nsADIsoe もちろん同じ性別・身長・体重でも、個々で基礎代謝量は違うし、同じ運動をしても筋肉量によって 消費カロリーに違いが出るでしょうし、あと、おそらくNEAT（非運動性活動熱産生）という、 運動以外の活動による熱産生の違いが大きいんでしょうね。 具体的には、普段からいつも横になって動かない人と、ちょこまかと動きまわってる人じゃ消費カロリーが 違うというようなことですね。 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 20:07:51.70 SOiY24QV そうなんですかね 私と同僚は休憩も一緒で座って話してました ただ彼女は缶コーヒーが好きで微糖を1日2本は飲んでましたが、私は水飲んでました それで私はそのままで彼女は太るだろうと思ってたんです 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 20:17:49.24 hgHL+iET コーヒーにはダイエット効果がありますからね。 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 20:22:24.14 SOiY24QV やっぱりそうなんですね〜 私もコーヒー飲むようにします！ ありがとうございました

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