【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart111
at SHAPEUP
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 10:05:19.78 QeZLhp2X
>>438
肥満であればウォーキングでいいけど
肥満未満ならジョギングぐらいしたほうがいいのでは
会社帰りに歩いて帰ってもウォーキングというより
散歩レベルにしかなっていないのではと想像
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4953日前に更新/336 KB
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