【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart111
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400:杏 11/05/13 15:38:15.92 3lgryt95 >>399様 たるんです。 一般にいうビール腹みたいに。 腹筋も５日。 あと食事は汁物メインに白米お茶碗半分、野菜中心みたいな感じなんで、多分１５00キロカロリ以下かと思います、、 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/13 17:29:05.08 VUwELz5R >>395 完全に栄養のバランスが悪いんでしょう 汚くても取り合えず痩せたいのなら食わなきゃ良いけど、綺麗に痩せたいなら栄養は必要 カロリーは抑えて、高タンパク低炭水化物低脂肪でビタミンミネラルも摂るようにしていかないと運動しても成果として現れないですよ 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/13 17:36:03.58 VUwELz5R >>382 病院行くべきでしょうね 内科系と精神科系 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/13 17:44:26.85 yE1X5dXb >>382 食いすぎで消化器系がまいってんじゃないの？ 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/13 17:47:29.90 vsAzVxVG >>303 「ご飯（炭水化物）、果物、いも類」をあまり食べてないので、おまんじゅうを食べました。 というのも糖分を取っていないと認知症になるというのを聞いたからですｗ 果物はありませんでした。 http://questionbox.jp.msn.com/qa1554325.html
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