【初心者】ダイエット ..
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358:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/13 03:18:22.48 J6upAgkX >>357 なるほど。経験とバランスですか。まず自分の体で試してみることですね ウエイトトレ板の方も覗いてみることにします 359:唯一絶対神県南 ◆KENNANDBno 11/05/13 04:01:55.27 97AWKIrZ 精神を患ってから満腹じゃないと眠れないのですが解決法ありますか？ 360:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/13 06:14:20.57 t8wlBaM0 >>344 ＞メカニズムを知りたかったのですが聞く人を間違えたみたいですね ここはダイエット板ですよ。 基本低学歴のアホｗしかいないからメカニズムなんて聞いても無駄ですよｗｗｗ 361:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/13 06:15:46.77 A4zr2sAE >>359 カロリー管理をして寝る前に食べればいい。 362:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/13 08:32:03.65 TuagmTEd >>359 一日一食ダイエット。 363:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/13 08:36:34.32 VgjxgzM7 >>341 体が飢餓状態になってますね。それじゃ体重落ちません。しっかりした食事を摂りましょう。 長期わたってカロリー制限すると飢餓状態になって体重落ちなくなるし栄養失調になって体を傷めます。 ヒトには一定量の蛋白質、脂肪、ビタミン、ミネラル他が必須だからです。 カロリー制限なんて３０年前のダイエット法ですよ。
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