【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart111

【初心者】ダイエット ..

283:272
11/05/12 10:10:11.42 N1VJOgWc
みなさんレス㌧です
リバンドの仕組み説明してるサイト色々みたら
飢餓状態とか省エネモードとか書いてたから
そういうのがあるのかなと思って
（代謝が悪くなる？とかちょっとの食事ですごい吸収する？とか）

>>278
＞その場合運動でカロリーを消費しても代謝の低下は起こると思う。

そうなんですか？
最近ジョギングと踏み台昇降を始めて、計算したら一日700カロリーくらい消費してるっぽいんだけど
（摂取カロリーは1800くらい）
運動量を減らすか、もしくは食事の量を増やすとかした方が良いんでしょうか？

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