【初心者】ダイエット ..
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 09:34:37.89 JLaLi8A9
>>272
カロリー収支を大幅にマイナスにすると代謝の低下が起こって痩せづらくなるよ。
それを飢餓モードとか呼んでるのかな？
その場合運動でカロリーを消費しても代謝の低下は起こると思う。
特に有酸素運動のような強度の低い運動を沢山やる事自体が代謝の低下を招く行為だしね。
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