【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart111
at SHAPEUP
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 02:48:36.04 gr1SeMJ8
>>257
それ以上痩せる必要があるの？
体脂肪はその程度で良いのでは？
他の人も書いてるけど、食事内容見直すべきでしょう
痩せる為の食事制限はもう必要無いでしょう
オーバーカロリーにならないように色んな栄養素を摂る必要が有るでしょう
鍛えた良い身体を目指すなら、十分な運動と十分な栄養が必要になります
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