【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart111

【初心者】ダイエット ..

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 18:09:36.62 an54ef+U
【年齢】16歳【性別】男
【身長】179㎝【体重】71kg
【食事内容・摂取カロリー】
　昼は学食でラーメンや蕎麦など
　朝と夜はご飯一膳とおかず
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
　一日の摂取カロリーをどれだけ減らせばよいか

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