【初心者】ダイエット ..
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162:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/10 12:43:56.45 v87/KkXJ ID:PGgaQWid [3/4]は自分が立てた隔離スレに帰るように。 何故ダイエットは簡単なのに難しいのか？ http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1297086118/ 163:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/10 12:44:23.19 +xBqH1Wl >>153 腹筋、背筋は走るのに結構、大切なんだよね 今のうちに鍛えておくと、格好よく走れるようになるよ 164:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/10 12:46:05.97 v87/KkXJ >>162 事故レスすまん。 なぜか派手に間違えた。 問題があるのはこちらの方ですな。失礼しました。 ID:zwIjBd4Q [2/2] 165:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/10 12:47:53.64 viVKJDaI 太ももを細くしたくて、今スクワットをやっているのですがなかなか効果があらわれません。どんな方法が一番効果的でしょうか(´･ω･｀) 166:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/10 13:05:07.81 CsKfALT4 153です。 ありがとう、湿布貼って大人しくします。 運動時間少し減らして、代わりにしっかりストレッチ＆マッサージするよ。
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