【初心者】ダイエット ..
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152:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/10 11:43:23.37 +Gu3/k9H >>151 で、「時間」に関してはどうなんだ？ 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/10 11:46:46.87 CsKfALT4 昨日からジョギングと腹筋を始めたんだけど、腰が痛くて走れない。 腹筋のせいだと思うんだ。背筋もした方がいいのかな？ 一応ストレッチは軽くしてたんだけど。 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/10 11:48:27.88 zwIjBd4Q >>149 その通り。 食品に含まれるカロリーと人体に吸収されるカロリーはイコールではない。 プラスチックは非常にカロリーは高いが、人が食べても低分子まで消化分解 できないので吸収カロリーはゼロ。 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/10 11:52:02.66 +Gu3/k9H >>153 それは筋肉痛と言ってだな・・・ マジレスすると、下半身（含む腰）が痛いときは安静にしてるのが一番 ターザンでも読んで、正しいジョギングフォームをイメトレしとけｗ 156:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/10 11:53:03.90 kuLB3aOr スレチかもしれないが家の94歳のじいちゃんは朝昼水しか飲まないよ 夕食で摂った栄養で次の日に十分持つからって言ってる
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