【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 9Kg目
at SHAPEUP
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 10:35:43.20 uok348US
>>719
>>お腹すいたらマシュマロ1個を【なめて溶かす】
食べてませんね。ウェイでは過食期の食事量を基本に半分〜1/3となります
いきなり顔を真っ赤にしてレスする前に、テンプレを良く熟読しないから失敗したんでしょ？
テンプレ２参照
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4941日前に更新/316 KB
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