【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 9Kg目
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640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 00:08:36.26 ppXb1/XD
>>638
> って感じの認識でいいんでしょうか？
はい
> あと同様に、食事を摂る時間が不定期になってもいいのでしょうか？
はい
> 晩飯の規則的な時間を気にして空腹じゃない内から食べちゃ駄目ですよね？
空腹になってから食べましょう
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