【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 9Kg目
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/03 12:54:47.58 oiLTc+GE >>548 とりあえず働け。話しはそれからだ 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/03 13:00:55.84 XGS+vfhh 自分は自分にとってもとっても甘い人間なので チョコやグミだど好き過ぎて絶対に途中で止められない。 1箱、1袋絶対に食べてしまう。 前のスレで教えてもらった「焼き麩」で凌いでいる。 調べたら判ると思うが、離乳食や病院食にも多用されている程 栄養価はべらぼうに高く、その上水分(自分の場合、夏は麦茶)と 一緒に摂ると胃が膨れて少量でもう腹パンパン。 そんなに後引くものではないが、それでも市販の1袋を 全部食べてしまっても、大抵は200カロリー以下なので 非常にダイエット向き。 ただ教えてくれた人も記してたけど、好き嫌いが大きく分かれる 食べ物なので、万人にお薦めできるかどうかは判らないや・・・。 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/03 13:16:58.45 Le6NRua3 >>551 >>1箱、1袋絶対に食べてしまう。 １回の適量は過食期の半分以下が目安です。半分は冷蔵庫等に入れてから食べましょう テンプレ４参照 >>一緒に摂ると胃が膨れて少量でもう腹パンパン。 それはだだの腹痛です。正しいウェイを理解して本当の満腹感と空腹感を取り戻しましょう
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