【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 9Kg目

【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェ ..

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 17:16:04.51 X2zPWl+q
>>429さんは経験者から話を聞きたいんじゃないのかな・・・誰かとケンカしたいの？
それとも単に、ウェイは簡単じゃない、続けるの難しいよねって同意が欲しいだけ？
習慣になるまで、というか空腹と腹八分目を理解するまでには胃袋を意識し続けるから、
その間は前よりご飯食べるとき集中力がいるかも知れない

食べ物の好みや食べられる上限が変わらなくても成功して維持してる人もいるから、
そういう方からのアドバイスがもらえるといいね

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