【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 9Kg目

【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 9Kg目 at SHAPEUP

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 00:02:54.61 igDlqQXO
>>321
「普通の三食」って１＋１＋１＝３のことだからね。
デブだった頃の食事（２＋0.5＋２＋0.5＋２＋0.5＝７．５）に戻したわけじゃないよ。
７．５に戻したら当然リバウンドする。

考えるより、まず始めてみたらいいと思うよ。
やれば「ウェイ哲学（>>319 >>322）」がわかってくるから。

>>10キロ体重落としたの凄いです。
－１０ｋも驚くことじゃないウェイじゃ普通。
方法はテンプレにあるからよく読んで。それでもわからないことだけ質問してください。
テンプレにもあるように1ヶ月３ｋｇ～５ｋｇ減る。私は3ヶ月で－１０ｋだったよ。

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