【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 9Kg目

【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェ ..

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 23:20:28.23 CisBxbpz
>>30
カロリーで計算じゃなくて、通常自分が食べてる食事の1/3にして
日に５～６回にしてみたら？絶対痩せるから。
過去の食生活が規則正しかったかどうかなんて関係ないよ。

ウェイダウンは成功している途中でも、自分なりに食生活を細かく見直しする事もある。
頭が柔らかくないとそこらへんが難しいかもね。

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