【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 9Kg目

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278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 02:14:58.45 ULVyR+Ki
>>277
>>今までどんだけ惰性で飯を食っていたんだ
本当だよね。

私の今日（ちなみに生理前）
８：００　　お腹空かないからまだいいや。
１１：３０　お、もうお昼近い。いい加減何か食べよう。０．５
１２：００　お昼だけどさっき食べたばっかりだもんね。
１６：００　お腹ペコペコ…何か食べよう。０．５
１８：００　ﾏﾏﾝ「ご飯だよ」　私「さっき食べたばっかりだからお腹空いてない」
２０：００　ﾏﾏﾝ「果物食べる？」　私「うん、食べる」０．１
２３：００　なんかお腹空いてるかもしれないけど、歯磨きしちゃったからいいや。→今に至る。

お腹って案外空かないんだよね。
基礎代謝分採ろうと思ってるのに、食べる機会がないよ。
朝は快便だし、怠惰な食生活していた頃より健康的かも。

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