【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 9Kg目

【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 9Kg目 at SHAPEUP

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 16:36:24.30 x9EL55KR
>>184
同意だｗ
その身長体重だと、20キロ痩せようが普通にやつれようがないよｗ
もしくは、ちょっと嫉妬混じりで痩せた事を「やつれた」って表現されたか
親とかだったら心配して「やつれた」って言う事もあるけど

>>174は一回食事内容を見直してみてはどうだろう？
蛋白質、炭水化物、ちゃんと食べてる？
またはそれだけになってないですか？
あと、カロリーにこだわり寒天やこんにゃく、
0カロ食品などを1食にしてしまったりはしていませんか？

バランスが崩れた食事で痩せると、絶食や、過度の食事制限と同じように
ウェイでもやつれちゃうよ
体に気をつけてがんばってください

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