【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 9Kg目
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/04 11:45:56.71 axKbRlay ダヨンさんは一食として豆乳とかでもいいのがいいよね 好きなものとか厳格にお腹がすいたらって考えなくていいから、仕事中もできる。 ウェイだと便所飯とか悲惨なことになるけどダヨンさんはやりやすいし快適だわ 毎日便所飯しながら続けるなんて精神的に無理 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/04 12:44:37.67 X50alTOj そっかそっか じゃあめでたくこのスレは卒業だね さようならー 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/04 13:02:16.27 xJSWDKdJ ウェイを否定する人はちゃんとウェイダウンの本を読んだ上で言ってるのかな？ ダヨン信者はダヨン本などを読んでウェイと比較してるんだろうけど、 そうだったらウェイについても、少なくとも本はきちんと読んで主張するべきでは？ 時間が取れないときの対処法や、その他の事もちゃんと書いてあるよ。 そんな基本的な事も出来ないダヨン信者は、ダヨン板へどうぞ 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/04 13:38:57.12 hLl5REdf ウェイは「好きなものしか食べられない」ではないよ。 基本的には>>43が書いているような「自分の身体に聞く」というのが基本。 ただウェイを実践するにあたり、好きな食べ物を制限したり我慢をする必要はないというだけ。 >>43 >>必要なのは意志というより、「胃袋の声を聞く力」 これはまさにウェイの基本だよね。 ウェイのダイエット本は私も読んだが、重要事項として初盤に書いてあった。 「感覚がつかめない人」の対処方も>>43が書いてある通りだった。 付けたしとして、この「感覚をつかむまでの練習」をやっている時、 食事までの途中で飲む飲み物は、甘くないもの、コーヒーもミルクなしがよいらしい。 甘かったりミルクが入ってたりすると、感覚をつかむのが鈍くなるそう。 もちろんこれは食事以外の飲料についてなので、食事時は何を飲んでもOK。
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