1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた13
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
969:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/06 23:26:07.98 iR9Azco/ 乗ってるだけで実はこいでなかったなんてのも追加しておこう 970:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/06 23:27:38.70 NwOxUUAx ７００KCAL、消費で、脂肪１００ｇです。 自転車３０分で、１６０Kcalくらいだとおもいます。 がんばってください。 971:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/07 00:17:53.70 b8CkJ2iw やや息が上がるくらいの負荷を続けるのが良いってね 上り坂もギアを軽くしてシャカシャカ 下り坂も惰性で下らずにシャカシャカ 972:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/07 00:40:11.39 pvgsUCs+ 他でも書いたけど ロードバイクに乗りだしてから歩くのがやたら早くなった。 それに階段が辛くない 仕事でキビキビ動けて疲れない 本当に自転車に乗ってよかった なんかトラック一台分の薬より自転車って言葉があるけどさ 最初はそれは言い過ぎだろと思ったけど でもあながちそう思うのも分かる気がするって思えたよ 健康的に痩せるなら自転車が一番だと思う。 これ程までに楽しくて簡単に痩せれるダイエットはないと思う。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5242日前に更新/214 KB
担当:undef