1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた13

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた13 at SHAPEUP

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 22:08:11.85 lA0Ug3Xh
>>96
自転車乗りの間だと100と言う。

実際いつもそんなに回してる訳じゃないけど、
スッカスカに感じる位のを奇麗に回せるように
練習しよう。ママチャリの倍～３倍くらいで
ちょうどいい。