1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた13

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた13 at SHAPEUP

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 01:53:57.27 8ro2IDk9
>>665
だから何度も言ってるように必死こいてやっても脂肪の燃焼には貢献しない
確かにカロリーだけ見りゃ物凄く消費するよ
でも、運動強度を上げれば上げるほど炭水化物の消費割合が増えるんだよ
>腹が空いてしょうがないんだよね
これの原因はまさにそれ　結果的に食べる量が増えて折角の苦労も水の泡

↓とりあえず下記のページを熟読してくれ

サキコ理論（肝臓グリコーゲン理論）
URLﾘﾝｸ(www6.plala.or.jp)

サキコ理論 Sports（ダイエットと運動）
URLﾘﾝｸ(www6.plala.or.jp)

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