1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた13 at SHAPEUP
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60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 00:38:02.47 0nlS/GSG
>>58
サドルに座って踵をペダルに置いた時に膝が真っ直ぐになるくらいの高さ
そうすると親指の根元でペダルを漕ぐときに無駄なくひざが曲がって丁度いい

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5242日前に更新/214 KB
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