1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた13

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた13 at SHAPEUP

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 22:02:03.78 OSw6/34V
>>57
普通がわからん
一日どれだけ食うかわからん
よって判断できん

食事は大切。カロリーが無いと脂肪は燃焼しない。
朝抜いて走る奴とかいるけど、朝はカロリーが無いので何かとってからじゃないと燃焼されない。
脂肪が燃焼され始めるまでの時間をつなぐカロリーがないと、筋肉が減ってく。

次ページ

続きを表示

1を表示