1日1時間自転車乗り続 ..
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418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 20:11:16.03 rjaVO9Yr
>>413
脂肪落としたいなら、無理のない強度で長時間走るべし
そして結果を焦らず、年単位で考えるべき


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