1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた13
at SHAPEUP
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 17:42:25.47 F19Rjxwm
>>378
まてまてｗ 最初は時速9kmでいいよ
結果を出そうとして距離やカロリー消費にこだわって
楽しくなくなったら続かないべ
気持ちや体力に余裕を持ちつつしたらいいべさ
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5242日前に更新/214 KB
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