1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた13
at SHAPEUP
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 15:07:47.06 4XXN57yQ
>>256
そんなことないよ。
実際にＡＴ値を計測しないと、ね。
ちなみにオレの場合、ＡＴ域心拍数が（２２０−年齢）Ｘ８８％なので
緩い運動だと全然脂肪が減らない。
個人差大アリ。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5242日前に更新/214 KB
担当:undef