1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた13

1日1時間自転車乗り続 ..

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 15:07:47.06 4XXN57yQ
>>256
そんなことないよ。
実際にＡＴ値を計測しないと、ね。
ちなみにオレの場合、ＡＴ域心拍数が（２２０－年齢）Ｘ８８％なので
緩い運動だと全然脂肪が減らない。
個人差大アリ。