1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた13
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 10:53:22.60 2Z4q1G7R サイコンのカロリー計算は、心拍計の有無で結果がずいぶん違うらしいし （GarminEdge500など）、Polarや猫目でもかなり差があるみたいだし あまりあてにならん 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 10:57:14.50 6imp+pJD NHK教育のチャレンジホビーに出てる髭男爵が、思いっきり重いギアで力まかせに 漕いでるね。安さんは対照的にクルクル。 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 11:01:31.31 TfsYnsDR スピードが同じでも、軽く早く回すのか重いギアでゆっくり回すのかで 心拍数は違いそうなもんだけど。 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 11:27:33.50 x4pxV4Af >>246 カロリーの消費で言えば、メチャメチャ重いので 立ち漕ぎしても、メチャメチャ軽いので必死で回しても、 スピードが同じなら大して変わらないと思う。 ただ、重いの力入れて漕ぐと足太くなるし、 長く続けられないので長距離は結果的に遅い。 スピードもギア比もわからないのでどのギアで こげとは言えないけれど、ビンディングペダルじゃない スポーツ車なら、多分平均で一分間に70回程度 （サイクルコンピューターがあるなら、時計見て、 １分間に右足が何回前に来たか数えればわかる）が 適度な線だと思う。
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