★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ6★★

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82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 15:42:14.35 2mZEqPkj
>>80
別に詳しくは無いけど、普通に考えたらわかりそうなもんだよ。
大体の場合果糖はインスリン反応は一般的な糖類ほど大きくはないけど
それなりに熱量はあるよ。

甘い果物ばかり食ってたら太らないとか、アボガドにバター添えたのとか
ブラックチョコレートとか、ナッツ類、クリームチーズとか牛乳なんかも
低GIとされているけど、これらのインスリン反応が鈍いからと言って
いくら食っても太らないなんて思ってると痛い目みるよ。

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