★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ6★★

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726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 23:13:04.29 5jNZJqje
>>718

自分も思ってたのですが、上限カロリー関係ないですが、下限カロリーは考えるべきですよね？
基礎代謝分はとらないといけない、その点で飢餓状態を防ぐという認識なのですが。
その限度においてカロリーは考慮にいれないといけないと理解してます。
そう思ってたので、同じ認識の方がいて安心しました。

おっしゃるように何も食べなかったら単なる飢餓ダイエット（用語が正しいかわかりません）になってしまいます。
くりかえしますが、基礎代謝分のカロリー摂取も考えないで適当に食べてればいいわけではないのですよね。

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